NUTRITION - SANTE et SPORT


La santé et le bien être passent avant tout par une bonne alimentation certes, mais aussi par une activité physique. Notre corps est doté de capacités physiques que nous nous devons d'entretenir pour rester en forme. 

De même que pour optimiser vos performances physiques, la récupération et éviter les blessures, il est important d'assurer un équilibre nutritionnel optimal dans votre alimentation. 


Que vous soyez débutant, sportif du dimanche ou sportif confirmé de haut niveau, je vous accompagne dans votre alimentation pour assurer et améliorer vos performances.

Optimiser vos performances sportives

Améliorer la récupération musculaire

 Perte de masse grasse & prise de masse musculaire

Catégories de poids & sport de combat

Alimentation pratique pré, per et post compétition

Programme nutritionnel de course